Ability | Prevention First - prevenzione attraverso le scelte di tutti i giorni

PREVENZIONE ATTRAVERSO ATTIVITA' FISICA E LO STILE DI VITA

Un programma di prevenzione che nasce con l’idea di aiutare le persone a muoversi e ad avere uno stile di vita sano.
Da settembre 2019, collaborando con Ability Med, Prevention First non sarà più solo attività fisica ma un programma di prevenzione INTEGRATO con diverse figure professionali.
Ogni mese ci saranno allenamenti con obiettivi diversi, eventi con professionisti qualificati e weekend del benessere.
La nostra missione è quella di trasmettere conoscenze teoriche e pratiche per prevenire in modo consapevole attraverso le scelte di tutti i giorni.

DURATA, ORARI, LUOGHI DI RITROVO E ABBIGLIAMENTO

Prevention First è tutto l’anno il sabato mattina ad esclusione dei giorni festivi.

Portare una bottiglia d’acqua e una salvietta (zainetto), scarpe e abbigliamento sportivo.

In caso di mal tempo il programma è svolto al chiuso presso il centro sportivo
Nidrino di Brunate (raggiungibile in funicolare).

Consulta il calendario.

COSTI

1 lezione 25€
Pacchetto 4 lezioni 90€

MATERIALI

Consegna scheda di allenamento ad ogni evento e video motivazionali settimanali inclusi nel servizio.

PRENOTAZIONI E INFORMAZIONI

Segreteria Ability Med
031 920 196 / 333 343 3045 / segreteria@abilitymed.it

LE PRENOTAZIONI DEVONO ESSERE EFFETTUATE ENTRO GIOVEDÌ MATTINA

RIMANI AGGIORNATO

Rimani informato sugli eventi ed appuntamenti e partecipa alla Comunità di Prevention First.
Riceverai video motivazionali durante la settimana per poter continuare la tua prevenzione:

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– entra nel gruppo broadcast di WhatsApp dedicato

Ti aspettiamo!

CALENDARIO PREVENTION FIRST

SETTEMBRE 2019

Sabato 7 settembre
Trekking Monte Tamaro (CH)
*evento gratuito

Sabato 14 settembre
Allenamento funzionale, Brunate

Sabato 21 settembre
Hatha & Vinyasa Flow (Yoga Tradizionale) & Medicina Preventiva con il
Dr. Termine Lorenzo e l’insegnante di Yoga Fontana Francesca presso Brunate
*evento gratuito

Sabato 28 settembre
Allenamento funzionale, Brunate.

OTTOBRE 2019

Sabato 5 – Domenica 6 Ottobre
Weekend del benessere a Prè Saint Didier (AO)
Trekking alla scoperta di boschi, cascate, laghi e
ghiacciai
*su prenotazione

Sabato 12 Ottobre
Allenamento funzionale, Brunate

Sabato 19 Ottobre
”Fisio Kinesi” Fisioterapia e Medicina Preventiva con il Dr. Termine Lorenzo e il Dr. Giustizieri Massimo, Brunate
*evento gratuito

Sabato 26 Ottobre
Allenamento funzionale, Brunate

NOVEMBRE 2019

Sabato 9 Novembre
Allenamento funzionale, Brunate

Sabato 16 Novembre
”L’attività fisica nell’intervento di gestione dello stress: Aspetti psicologici e cognitivi”. Psicologia e Medicina Preventiva con il Dr. Termine Lorenzo, la Dr.ssa Daccò Silvia e la Dr.ssa Riva Alice
*evento gratuito

Sabato 23 Novembre
Trekking Monte Bollettone

Sabato 30 Novembre
Allenamento funzionale, Brunate

VIDEO MOTIVAZIONALI

https://www.facebook.com/preventionfirstprogram/videos/212750576290075/